IDEAJA.com - Skin barrier, acid mantle, atau stratum corneum adalah lapisan terluar kulit yang terletak di bagian paling atas epidermis. Lapisan ini terdiri dari asam lemak, kolesterol, dan ceramide, sehingga memiliki sifat sedikit asam.
Selain itu, skin barrier juga berfungsi untuk mempertahankan kelembapan alami kulit dengan memfasilitasi penyerapan air dan nutrisi pada lapisan kulit. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan skin barrier dan memahami cara-cara untuk memperbaiki skin barrier yang rusak, dengan begitu anda akan terlihat awet muda.
Lalu, apakah kamu tahu bagaimana cara memperbaiki skin barrier yang sudah rusak? Berikut detikSumut jelaskan cara memperbaiki skin barrier yang sudah rusak. Dikutip dari laman resmi Siloam Hospital, ada empat cara memperbaiki skin barrier yang sudah rusak.
Cara Memperbaiki Skin Barrier yang Rusak
1. Menghentikan Eksfoliasi Terlebih Dahulu
Langkah pertama dalam menangani skin barrier yang rusak adalah menghentikan eksfoliasi kulit untuk mencegah iritasi yang lebih parah. Selain itu, tindakan ini membantu mempercepat proses pemulihan skin barrier sehingga dapat berfungsi kembali seperti semula. Biasanya, pemulihan skin barrier yang rusak memerlukan waktu sekitar enam minggu.2. Menggunakan Tabir Surya
Untuk mengatasi skin barrier yang rusak, langkah selanjutnya adalah menggunakan tabir surya secara rutin untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet matahari. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan yang optimal.
Kemudian oleskan tabir surya secara merata di seluruh wajah dan pastikan untuk mengaplikasikannya kembali setiap 2-3 jam.
3. Menggunakan Produk Skincare yang Tepat
Untuk mempercepat pemulihan kulit wajah, disarankan untuk memilih produk perawatan kulit yang sesuai. Pilihlah produk yang lembut dan memiliki pH yang sejalan dengan pH kulit normal, yaitu antara 4,7 hingga 5,75.
Selain itu, anda juga dapat menggunakan produk skincare yang bersifat antiinflamasi dan mampu menjaga kelembapan alami kulit secara optimal untuk memperbaiki fungsi skin barrier, seperti niacinamide, centella asiatica, ceramide, hyaluronic acid, petrolatum, dan sejenisnya.
4. Menjalani Gaya Hidup Sehat
Untuk memelihara dan merawat skin barrier secara optimal, penting untuk menerapkan pola hidup sehat yang baik, seperti:
• Minum air putih yang cukup, yaitu kurang lebih sebanyak 2 liter/hari
• Tidur yang cukup, kurang lebih selama 7-9 jam setiap malam
• Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
• Berhenti merokok
• Rutin berolahraga
• Mengelola stres sebaik mungkin
• Membatasi konsumsi minuman beralkohol
Selain itu, hindari pula kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat merusak lapisan kulit, seperti mandi dengan air hangat terlalu lama, menggaruk kulit terlalu kasar, dan tidak berhati-hati saat mencukur rambut.
Demikianlah informasi mengenai cara memperbaiki skin barrier yang rusak. Semoga bermanfaat. Seperti dilansir dari detik.com
