 |
| Buah durian memiliki banyak nutrisi bermanfaat untuk kesehatan, meliputi untuk menjaga kesehatan jantung dan janin ibu hamil.(SHUTTERSTOCK/CATHERINESCARLETT) |
IDEAJA.com - Durian dikenal memiliki cita rasa khas, daging yang legit, dan aroma yang kuat.
Ada beberapa cara untuk mengatasinya jika Anda mengalami hal ini.
Apa yang harus saya lakukan jika saya terlalu mabuk durian?
- Kurangi jumlah durian yang Anda makan
Jika Anda alergi terhadap durian tertentu, Anda mungkin mengalami reaksi negatif setelah mengonsumsi banyak durian.Makan durian dalam porsi kecil terlebih dahulu. Jika Anda merasa lebih baik setelah menurunkan porsi, itu mungkin tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan jumlah durian yang lebih sedikit.
- Minum banyak air
Sifat panas durian dapat menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi, yang dapat menyebabkan pusing atau mual. Untuk menghindari hal ini, setelah makan durian, pastikan untuk minum banyak air putih agar tetap terhidrasi.
- Beristirahat sejenak setelah mengonsumsi durian
Beri tubuh Anda waktu untuk beradaptasi dengan durian setelahnya. Untuk mengurangi rasa pusing, berbaring atau duduk selama beberapa menit akan membantu tubuh Anda mencerna durian dengan lebih baik.
- Jangan minum minuman bersoda.
Makan durian bersama minuman bersoda atau alkohol dapat menyebabkan masalah pencernaan. Hindari minuman ini saat makan durian karena dapat memperburuk rasa mual atau menyebabkan gejala lain yang tidak nyaman.
- Periksa kondisi lambung Anda
Makan durian dapat menyebabkan ketidaknyamanan jika Anda memiliki masalah lambung seperti maag. Sebelum makan durian dalam jumlah besar, konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki riwayat penyakit lambung atau jika Anda belum makan makanan ringan sebelumnya.
- Konsumsi sayuran hijau
Jika Anda merasa mual atau pusing setelah makan durian, Anda bisa makan sayuran hijau juga. Setelah makan durian, santap sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan sawi hijau.
- Ambil air lemon
Jika Anda terlalu banyak makan durian, Anda mungkin merasa kembung, jadi minum air lemon untuk membantu pencernaan Anda bekerja lebih baik dan menghilangkan rasa kembung. Setelah makan durian, minumlah air lemon atau minum air lemon ketika Anda merasa mual dan pusing.
