 |
Cara mengatasi penularan norovirus.(PEXELS/BURST) |
IDEAJA.com - Norovirus menyebabkan muntah, sakit perut, dan diare.
Kebanyakan orang yang terkena norovirus akan sembuh dalam 1 hingga 3 hari, tetapi virus masih dapat menyebar selama beberapa hari.
Norovirus dapat tiba-tiba muncul dengan mual, diare, muntah, dan sakit perut.
Setelah terpapar, Anda mungkin juga mengalami gejala lainnya seperti demam, suhu tinggi, sakit kepala, hingga nyeri di beberapa area tubuh. Gejala ini biasanya muncul dua belas hingga empat puluh empat jam kemudian.
Beberapa individu yang terinfeksi norovirus mungkin tidak menunjukkan gejala atau tanda-tanda infeksi, tetapi virus tetap dapat menyebar ke orang lain.
Jadi penting untuk mengetahui cara terbaik untuk mencegah penyebaran virus.
Berikut ini adalah beberapa saran untuk menghentikan penyebaran dan penularan norovirus:
1. Cuci tangan Anda dengan benar
Cuci tangan Anda sesering mungkin dengan sabun dan air selama minimal dua puluh detik, terutama saat:
- Mengganti popok atau selesai menggunakan toilet
- Sebelum makan dan saat menyiapkan dan menangani makanan
- Sebelum memberi obat kepada orang lain atau diri sendiri
Ketahuilah bahwa hand sanitizer boleh digunakan untuk melawan norovirus, tetapi penting untuk selalu mencuci tangan.
2. Memasak dengan aman
Sebelum Anda menyiapkan dan memakan makanan Anda, perhatikan hal-hal berikut:
- Cuci buah dan sayur dengan benar
- Masak kerang dan tiram hingga benar-benar matang.
- Bersihkan dan bersihkan secara teratur peralatan dapur, talenan, meja, dan permukaan, terutama setelah membuat kerang
- Jauhkan tiram mentah dari makanan siap saji di lemari es, talenan, dan keranjang belanja.
- Hindari pengukusan makanan dengan cara yang terlalu cepat karena tidak akan cukup memanaskan makanan untuk membunuh norovirus.
- Hapus semua makanan yang mungkin atau diduga mengandung norovirus.
Ingatlah bahwa norovirus agak tahan terhadap panas dan dapat bertahan pada suhu hingga 60 derajat Celcius.
Makanan yang terkontaminasi norovirus mungkin tidak terlihat, berbau, atau terasa normal, sehingga orang mungkin tidak menyadarinya.
3. Membersihkan permukaan
Jika seseorang muntah atau diare, lakukan hal-hal berikut:
- Pakai sarung tangan karet atau sarung tangan sekali pakai, lap area dengan tisu, lalu buang ke kantong sampah plastik.
- Bersihkan area tersebut dengan cara yang ditunjukkan pada label produk. Anda dapat menggunakan produk desinfektan yang terdaftar di EPA untuk melawan norovirus atau larutan pemutih klorin dengan konsentrasi 1.000 hingga 5.000 ppm.
- Taruh cairan disinfektan pemutih pada bagian yang terkena selama setidaknya lima menit.
- Bersihkan area dengan sabun dan air panas.
- Cuci pakaian, sampah, dan cuci tangan
4. Cuci pakaian Anda dengan benar
Segera bersihkan pakaian atau kain yang mungkin terkena muntahan atau kotoran dengan cara berikut:
- Gunakan sarung tangan sekali pakai atau karet
- Tangani item dengan hati-hati dan jangan goyah
- Cuci item dengan deterjen dan air panas selama siklus terpanjang yang mungkin, lalu keringkan dengan mesin pada suhu tertinggi.
- Cuci tangan Anda setelahnya dengan sabun dan air.
Untuk mencegah penularan norovirus dan mencegah penyebarannya, Anda dapat mengikuti beberapa saran di atas.
Jangan menyiapkan dan menangani makanan atau merawat orang lain jika Anda sakit. Tunggu selama minimal dua hari, atau empat puluh delapan jam, setelah gejala hilang.
Hal ini sangat penting untuk dilakukan jika Anda bekerja di restoran, sekolah, tempat penitipan anak, rumah sakit jangka panjang, atau tempat lain di mana orang dapat terpapar norovirus.
